Tips menjaga sistem imun tubuh

Daya tahan tubuh perlu dijaga dengan sebaik – baiknya. Karena sistem imun tubuh merupakan pelindung tubuh kita disamping itu juga sistem imun bisa membantu dalam proses pengobatan. Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga sistem imun tubuh, selain dengan cukup akan asupan nutrisi (pola makan yang sehat) juga dengan meditasi, cukup berolahraga atau senam pernafasan, cukup berileksasi setiap hari, berfikir positif serta menjalani kehidupannya dengan penuh cinta apapun kondisinya.

Sistem imun tubuh, perlu kita pahami bagaimana seluk beluknya dari berbagai aspek misal hubungan daya pikir, otak serta perasaan, serta aspek biokimiawi. Dengan kita memahami hal ini agar kita selalu siaga ketika penyakit akan menyerang, jadi sebelum penyakit itu datang kita sudah siaga. Sehingga jika terlamabat dalam pengobatan, maka bisa berakibat fatal.

Mengingatkan diri kita sendiri sebenarnya jauh lebih penting ketimbang mengingatkan orang lain, bahwa kita selalu berfikir positif, peka terhadap diri kita maupun orang lain, menghindari stres, serta menikmati hidup dengan penuh cinta meskipun dalam kondisi bagaimanapun menerima apapun atas segala yang tuhan berikan kepada kita.

Tubuh kita adalah amanah dari tuhan, karena itu kita perlu menjaganya dengan sebaik mungkin. Tuhan telah memberikan banyak nikmat salah satunya yaitu setiap manusia selalu diberikan sistem pertahanan tubuh sejak awal pertumbuhannya.

Untuk membuat sistem imun berfungsi lebih efektif, kita dapat melakuanya dengan cara meditasi, dengan cara ini akan membuat dayaa tahan tubuh bekerja lebih efektif karena meditasi dapat memberikan kenyamanan, rasa bahagia, pemikiran yang posistif. Hal ini terjadi karena meditasi akan meningkatkan konsentrasi zat endorphin yang memberikan perasaan – perasaan positif pada diri sendiri. Sebagian orang meyakini bahwa dengan meditasi, dapat meningkatkan sistem imun. Orang yang menderita suatu penyakit, bisa disembuhkan dengan meditasi. Banyak manfaat yang diperoleh dengan meditasi.

Dengan Meditatif, tubuh bisa berbicara positif pada diri kita sendiri, dalam kondisi antara tidur dan terjaga. Dengan cara seperti ini, untuk melatih agar gelombang otak bisa mencapai gelombang alfa. Gaya hidup meditatif yaitu, melatih agar pipikran dan tubuh kita bisa beristirahat, santai sejenak, tanpa beban.

Sistem Organ Pernafasan

Tubuh manusia akan terjaga kesehatannya jika adanya keseimbangan antara organ tubuh yang satu dengan organ tubuh lainnya untuk berfungsi secara berkesinambungan. Sedangkan salah satu organ tubuh yang sangat penting yaitu organ pernafasan kemudian ditunjang dengan unsur – unsur kehidupan lainnya seperti ketenangan hidup, adanya keseimbangan gerak, keseimbangan emosi, keseimbangan energi dan adanya rasa semangat hidup.

Jika organ Pernafasan berfungsi dengan baik maka hal ini juga akan membantu membangkitkan energi tubuh untuk melawan penyakit yang datang. Jika energi tubuh dalam keadaan seimbang maka apabila tubuh terserang penyakit kemungkinan besar untuk sembuh. Dan tentunya energi ini juga ditunjang oleh udara sehat yang dihirup serta nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Jika tubuh kelebihan ion – maka energi akan menipis dan jika tubuh kelebihan ion + maka penyakit akan mudah timbul, maka dari itu perlu adanya keseimbangan ion tubuh.

Untuk menambah energi tubuh juga bekerjasama dengan sela – sel  darah merah, Oksigen (O2) akan masuk lalu menyebar keseluruh tubuh, dan oksigen ini akan masuk melewati sel – sel darah merah. Kemudian sel – sel darah merah akan mengangkutnya menuju organ – organ tubuh lainnya. Karena itu peredaran darah harus lancar jangan sampai terganggu. Tanpa oksigen, semua sel – sel tubuh tidak akan berfungsi dan kemudian mati.

Baik diluar tubuh ataupun didalam tubuh manusia memiliki dua zat yang berpengaruh pada kesehatan yaitu oksigen (O2) dan karbondioksida (CO2). Kedua zat ini juga harus terjaga karena jika tubuh kelebihan zat karbondioksida (CO2) maka hal ini akan memudah penyakit yang masuk kedalam tubuh. Dan tubuh akan sehat jika oksigen didalam tubuh lebih banyak dari pada karbondioksida.

Agar tubuh cukup akan oksigen, organ  paru – paru harus terus aktif melakukan gerakan. Jika paru – paru tertekan kemudian udara akan keluar melalui organ pernafasan, hal ini terjadi ketika otot mengendur. Udara akan mengalir masuk, ktika diafragma otot rusuk berkontraksi kemudian tulang rusuk akan mengangkat kebawah dan keatas kemudian udara akan masuk melalui organ pernafasan.

Siapa Artis AA, Artis PSK Prostitusi Online itu Amel Alvi kah?

Awal Mei ini dunia hiburan tanah air lagi- lagi dibuat heboh dengan mencuatnya berita panas tentang kehidupan miring seorang artis. Pada kasus kali ini agak berbeda dengan kasus-kasus sebelumnya walaupun masih berkenaan dengan buruknya moralitas sebagian artis tanah air.

Kalau dulu dunia hiburan heboh dengan beredarnya video porno artis papan atas yang ujung-ujung mengantarkan pelaku menghuni jeruji besi. Kemudian heboh foto syur yang beredar beberapa saat yang lalu yang makin menambah deretan bobroknya moralitas beberapa artis tanah air. Dan di awal bulan ini, ada berita yang membuat publik terhenyak, berita tentang tertangkapnya seorang artis yang sedang menjajakan diri di hotel bintang lima yang sedang menjalankan profesi lain: pelacur.

Berita-berita miring seputar kehidupan artis sebenarnya bukan suatu yang aneh karena kebanyakan orang beranggapan bahwa dunia artis memang dekat dekat hal-hal yang negatif terutama dari sisi moralitas, mulai dari dekatnya artis dengan narkoba, seks bebas, rumah tangga yang berantakan sampai dengan sebutan artis PSK.

Inisial AA yang sering menghiasi berita di media online maupun media cetak membuat banyak orang bertanya-tanya, Siapa Artis Aa yang dimaksud. Banyak dugaan bermunculan mencocokan artis berinisial AA dengan beberapa artis yang memang memiliki nama dengan huruf awal A. Namun santer kabar yang beredar bahwa artis AA itu merujuk pada sosok Amel Alvi, artis film Indonesia yang lebih sering membintangi film horor dan film panas.

Siapakah Amel Alvi?
Kalau anda pernah nonton film bergenre horor erotik yang berjudul Pulau Hantu 3 yang tayang pada tahun 2012 lalu, mungkin anda tidak asing dengan wajah Amel Alvi, karena di film tsb Amel Alvi berperan sebagai tokoh Amel yang di dalam alur ceritanya tokoh Amel ini mati terbunuh. Masih di tahun yang sama, Amel Alvi kembali menjadi pemeran dalam film lain yang masih bergenre horor erotik, Rumah Hantu Pasar Malam. Di film ini Amel Alvi berprean sebagai Sandra. Kemudian masih di tahun 2012 ia kembali membintangi film Hantu Budeg, film yang masih bergenre horor erotik.

Setelah itu job main filmnya menjadi sepi, hanya membintangi film setahun sekali.
Masyarakat pun sudah hampir lupa dengan sosok pemilik nama lengkap Amelia Alviani ini. Selain menggeluti dunia perfilman yang makin sepi job, Ia pun kemudian mencoba peruntungan lain dengan menjadi DJ

Di awal Mei ini publik tiba-tiba dihebohkan dengan berita penangkapan artis berinisial AA yang sedang melayani pria hidung belang di hotel bintang lima, dan dugaan itu mengarah kepada Amel Alvi. Yang membuat masyarakat geleng-geleng kepala adalah harga yang fantastis untuk membooking artis itu, Rp80 juta sekali kencan!

Merasa namanya terus disudutkan, melalui akun twitternya (Amel Alvi Twitter) ia membantah kalau Artis AA itu bukan dirinya. Jika anda mau memantau twitnya silahkan follow akun twitternya, ketikkan saja Amel Alvi Twitter di kolom pencarian untuk menemukan akun twitternya.

Kata Kunci: Artis Psk, Artis Prostitusi Online, Amel Alvi, Artis AA, artis berinisial AA, Amel Alvi Twitter, Siapa Artis Aa, Prostitusi Online

Melalui Telapak Tangan Dapat Membangkitkan Energi Tubuh

Membangkitkan energi tubuh dan energi alam sangat bermanfaat untuk kesehatan. Karena energi akan mengikat neutron, proton, serta elektron, dan Hal inilah yang menjadi dasar mutlak agar tubuh dan lingkungan memiliki kekuatan hidup.

Kehidupan adalah indikasi adanya energi, karena jika tidak ada energi tentu tidak ada kehidupan. Energi merupakan kekuatan dinamis pada alairan tetap yang beredara keseluruh tubuh kita untuk hidup, berfikir dan bertindak. Dan hal ini adalah proses alamiah dari adanya energi didalam tubuh.

Membangkitkan energi tubuh melalui telepak tangan yaitu meditasi ringan yang memakai imajinasi ketika akan bertindak dan berfikir, dengan imajinasi ini maka tubuh dan pikiran akan bersatu dan memiliki sebuah kekuatan yang menakjubkan jika dilakukan dengan rutin berlatih secara kontinu.

Berikut ini langkah – langkah untuk membangkitkan energi tubuh dan energi alam melalui telapak tangan :
1. Niatkan dengan sungguh – sungguh dalam hati ketika akan memulai latihan, dan awali gerakan dengan ucapan doa atau membaca basmalah untuk yang beragama islam
2. Kedua telapak tangan digosok – gosok sekitar 3 menit
3. Kedua telapak tangan dihadapkan tepat didepan dada, kira – kira 5 cm
4. Dengan gerakan santai, posisi kedua telapak tangan jangan sampai bersentuhan, Kedua tangan digerakkan keluar dengan garis lurus dan kedalam secara kontinu
5. Kedua telapak tangan digerakkan keluar, dengan tidak melebihi lebar tubuh.
6. Rasakan energi tubuh dan energi alam sudah menyambung, sehingga tangan bergerak secara refleks (tanpa kendali otak)
7. Tangan akan bergerak mengikuti putaran energi dengan melepaskan kendali pada gerakan tangan
8. Ketika akan mengakhiri meditasi, kedua telapak tangan diusapkan ke wajah dengan terlebih dahulu telapak tangan digosok – gosokkan beberapa menit hingga telapak tangan teras hangat.
9. Akhiri latihan ini dengan rasa syukur atau ucapan alhamduliah agar setiap latihan memberikan manfaat posotif bagi tubuh.

Dengan latihan ini merupakan sebuah alat untuk menyalurkan energi dari atmosfer menuju tubuh, sehingga energi yang hilang karena aktivitas sehari – hari akan tersuplai kembali dan tubuh pun menjadi berenergi.

Macam-Macam Sindrom Orang Dengan HIV Positif

HIV merupakan virus yang menyerang daya tahan tubuh. Orang yang terkena HIV tahap awal (selama 5 hingga 10 tahun), biasanya terlihat sehat seperti layaknya orang yang tidak terkena HIV, meskipun demikian, virus HIV tersebut bisa menularkan ke orang lain melalui cairan tubuh seperti air susu ibu, cairan vagina (melakukan hubungan seks), serta melalui darah misalnya pemakainan jarum suntik bekas orang terinfeksi HIV.

Akan tetapi jika pola hidup orang yang terinfeksi HIV kurang baik, maka akan cepat mendekati fase  AIDS yaitu timbul gejala – gejala penyakit dan bahkan berkaibat fatal yaitu kematian, karena sel – sel tubuh yang terinfeksi HIV, akan rusak dan mati. Adapun macam  - macam sindrom yang muncul yaitu :
1. Nutrisi makanan dan minuman yang dikonsumsi, tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh karena sel – sel pada usus dirusak oleh virus HIV
2. Mengalami diare akut
3. Vitamin A dan E sulit diserap tubuh
4. Demam
5. Infeksi pada mulut
6. Hilangnya nafsu makan
7. Kaki membengkak
8. Kejang otot
9. Berat badan menurun drastis
10. Kurang darah
11. Rambut banyak yang rontok
12. Mata pucat
13. Pnemonia

Secara akupuntur, gejala HIV selain sindrom panas, juga dapat menyebabkan gangguan organ  - organ tubuh seperti paru – paru, ginjal, dan limpa.
1. Melemahnya fungsi ginjal
Melemahnya fungis ginjal menyebabkan sering kencing dimalam harilesu pada tungkai dan persendian, telinga berdenging, rambut banyak yang rontok, terasa sakit pada punggung bagian bawah, impoten, radang gusi, daya ingat dan konsentrasi menurun.
2. Melemahnya fungsi organ limpa
Melemahnya fungsi organ limpa akan menyebabkan sembelit, badan lesu, wajah pucat, diare, kehilangan nafsu makan, sering mulas.
3. Melemahnya fungsi paru – paru
Melemahnya paru – paru menyebabkan rasa panas pada telapak kaki dan telapak tangan, sering berkeringat dimalam hari tanpa aktifitas, batuk kering bahkan berdahak, lidah dan wajah terlihat pucat, serta denyut nadi tidak normal.

Cara Mengantisipasi Melemahnya Organ - Organ Tubuh Akibat HIV

Banyak cara yang dapat dilakukan Untuk mengantisipasi melemahnya organ – organ tubuh akibat HIV, diantaranya yaitu dengan meningkatkan pola hidup sehat (pola makan sehat / berkualitas), serta mendapatkan motivasi hidup agar lebih bersemangat hidup walaupun berada dibawah tekanan hidup, dikrisminasi, serta stigmatisasi dari lingkungan masyarakatnya. Dengan cara ini, sedikit atau banyak tentu akan memperlambat berkembangnya  virus HIV dan organ - organ tubuh pun lebih terjaga.

Dengan tetap menjaga pola makan yang sehat, maka akan menambah energi vital. Dengan pola makan yang sehat, maka organ – organ tubuh akan berfungai maksimal. Dan daya tahan tubuh pun akan tetap kuat kendati sewaktu – waktu akan melemah, namun bisa memperpanjang masa sehat.
Mengatisipasi kelemahan organ tubuh akibat virus HIV juga bisa dengan mengaktifkan titik akupuntur dengan teknik akupresur, olah nafas, dan meditasi prana. Jadi untuk mengatisipasi kelemahan organ tubuh akibat virus HIV, perlu meningkatkan kualitas hidup dengan upaya bersinergi antara menu makanan sehat, olah nafas, meditasi prana serta akupresur. Hal dapat membantu menghambat fase AIDS.

Orang yang terinfeksi virus HIV akan berkurang jumlah cel CD4 atau daya tahan tubuh, akan rusak dan akhirnya mati. Cel CD4 yaitu, salah satu limposit yang berfungsi menghentikan dan mengaktifkan sistem daya tahan tubuh.

Untuk meningkatkan kualitas hidup, perlu mengunakan potentsi alam dan potensi diri. Meskipun hingga saat ini belum ditemukan obat yang mampu membunuh virus HIV, namun kita perlu mencoba mengatasinya dengan berbagai cara. Meningkatkan kualitas hidup ditunjang juga melalui kualitas makanan yang dikonsumsi, udara yang dihirup oleh paru – paru, semangat hidup, dan kondisi mental seseorang. Aspek ini masuk kedalam potensi alam yang perlu dimanfaatkan dalam meningkatkan kualitas hidup.

Meningkatkan kualitas hidup dengan memanfaatkan potensi diri yaitu kekuatan hidup yang ada pada setiap orang, hal ini dalam akupuntur disebut juga dengan energi vital dan darah (qi sie). Simpul – simpul energi vital dan darah diberi rangsangan agar sirkulasinya lancar, sehingga membantu melawan penyakit.

Cara Mengatasi Sulit Tidur

Rasa resah, depresi, dan sulit tidur atau disebut juga dengan insomnia adalah masalah yang dapat mengganggu tidur malam yang nyenyak sehingga membuat aktifitas keesokan harinya juga akan terganggu. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mencoba mengatasinya dengan makanan yang mangandung asam amino trytophan, sedangkan makanan yang kaya akan asm amino trytophan  yaitu terdapat pada makanan mengandung protein tinggi.

Asam amonio trytophan dapat menaikan kadar serotin, sehingga dengan menambahkan pada menu makanan yang kaya akan asam amino trytophan  maka akan meningkatkan kualitas tidur anda.
Adapun makanan yang kaya akan asam amino trytophan yaitu, telur, daging, jamur, gandum, brokoli, asparagus, kembang kol, strobery, lobak, kacang almond, serta  makanan laut seperti ikan, kerang ataupun udang. Menu utama ini dapat pula ditambahkan makanan pencuci mulut seperti buah pisang, es krim, susu kedelai dan lain – lain. Anda bisa manambahkan menu diatas pada saat makan siang anda.

Selain makanan dengan kandungan asam amino juga ditunjang oleh makanan yang mengandungasam folat, vitamin B6 dan B12 juga sangat membantu meningkatkan kadar serotin dalam tubuh , dan maka akan memberikan efek kantuk.

Perlu diperhatikan pula bahwa dalam mengkonsumsi hidangan sebelum tidur jangan berlebihan seperti makanan yang pedas dan berminyak, serta buah – buahan yang masam. Makanan tersebut bukan membuat tidur nyenyak tapi justru akan berefek buruk seperti rasa panas ditenggorokan serta perut terasa mulas sehingga mengganggu waktu tidur.

Untuk membantu memudahkan kantuk, disamping mengkonsumsi makanan yagn mengandung protein tinggi juga perlu menghindari makanan yang membuat kita tetap terjaga yaitu makanan yang mengandung tyramine. Adapun makanan yang membuat kita tetap terjaga yaitu kismis, zaitun, camilan, jewawut, kacang – kacangan, serta alpukat. Makanan tersebut membuat kita tetap terjaga karena kandungan asam amino dari tyramin akan memicu otak kita tetap bekerja.

Makanan lainnya yang mengandung tyramine yaitu makanan laut yang diawetkan, lemak daging, keju, acar sayuran atau buah karena pada acar mengandung tyramine yang berasal dari proses penguraian protein serta tambahan asam cuka.

Cara Melakukan Senam Pernafasan

Senam pernafasan adalah cara almiah untuk penyembuhan atau terapi dalam mengatasi berbagai penyakit dan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Senam pernafasan akan memberikan manfaat asalkan dilakukan dengan sungguh – sungguh dalam berlatih, teratur, terukur, dan rutin. Senam pernafasan juga berkaitan dengan meditasi untuk memberikan kebugaran, ketenangan hati dan pikiran.  

Berikut ini langkah – langkah dalam Senam pernafasan :

1. Pemanasan
Sebelum melakukan senam sebaiknya berdoa terlebih dahulu. Setelah berdoa, posisi tubuh berdiri tegak, lalu lakukan lari – lari kecil ditempat dengan santai ( kaki diangkat dengan posisi lulut menekuk kira – kira 900)

2. Pendinginan
Kedua tangan direntangkan lurus kedepan, gerakan memutar keatas kemudian turunkan hingga sejajar dengan bahu, setelah itu kembali ke posisi sempurna. Lakukan gerakan ini berulang – ulang.

3. Menggerakan bagian kepala
Tangan dipinggang dan Tundukkan kepala, lalu lakukan gerakan memutar dari arah kiri lalu kekanan, kemudian begitu juga sebaliknya lakukan gerakan memutar dari arah kanan ke kiri.

4. Menggerakkan bahu dan lengan
Posisi kaki direnggangkan lalu rentangkan tangan kanan kearah samping kiri dengan didorong oleh tangan kiri, lakukan gerakan ini begantian yaitu tangan kiri direntangkan kerah kiri dengan didorong oleh tangan kanan kearah kanan, dengan posisi kaki masih direnggangkan, bahu diangkat lalu putar kebelakang, setelah itu ulangi lagi dengan arah sebaliknya yaitu bahu diputar dari arah belakang kedepan

5. Gerakan membungkuk dan pinggul diputar
Masih dalam posisi tangan dipinggang dan kaki direnggangkan, putarlah pinggul dari kanan kekiri, ulangi gerakan ini  dari arah sebaliknya yaitu pinggul diputar dari kiri kekanan. Setelah itu, dengan posisi tangan didepan, punggung tangan saling berhadapan serta jari tangan saling menyela kemudian badan dibungkukkan kearah kanan, kekiri, dan kedepan

6. Menggerakan kedua kaki
Kaki kanan diangkat kedepan denga posisi lurus, tahan, lalu agak menyiku dan tetap tahan lalu kembali ke posisi awal, ulangi dengan kaki bergantian dengan yang kiri. Masih dalam posisi berdiri dengan kaki  lurus, kaki diangkat, tahan. Setelah itu badna diturunkan sedangkan tumit masih tetap diangkat, berdiri lagi dan tumit kembali diturunkan. Ulangi gerakan ini dengan arah putaran bergantian.

7. Gerakan peregangan
Kedua tangan didepan dada dengan jari saling menyela, dorong kedepan lalu keatas, setelah iut putarlah kearah kanan lalu kekiri. Lakukan dengan berulang – ulang.

Itulah langkah – langkah dalam melakukan senam pernafasan, semoga bermanfaat. Selamat mencoba...

Cara Kerja Paru-Paru

Paru – paru merupakan organ tubuh yang berfungsi sebagai pengatur nafas. Sekelompok sel saraf pada otak adalah pusat pengatur pernafasan. Sedangkan pusat pengatur nafas ini akan bergerak lebih dalam serta bernafas lebih cepat ketika kita melakukan olahraga, dan kebutuhan akan oksigen pun akan bertambah.

kita dapat bernafas dengan normal jika sekelompok sel saraf pusat memberikan isyarat secara tetap menuju diafragma dan menuju otot rusuk. Apabila kita menahan nafas  agak lama maka pusat pengatur nafas yang akan mengambil alihnya, sedangkan pusat pengatur  nafas ini yaitu sel – sel saraf yang berada didalam otak. Dan manusia hanya dapat menahan nafas hingga beberapa waktu tertentu saja, misalnya ketika berada didalam air atau ketika kita sedang berenang kemudian menyelam beberapa menit kedalam air.

Sel –sel saraf didalm otak akan mengawasi dan mengatur berapa jumlah oksigen (O2) dan karbondioksida (CO2) yang berada didalam sel – sel darah. Hal ini berkaitan juga dengan kebutuhan akan oksigen ketika kita sedang beraktifitas.

Paru – paru juga membantu terjadinya pertukaran gas (oksigen dan karbondioksida). Walaupun kita banyak menghirup udara namun udara yang berada disektiar kita tidak semuanya digunakan oleh tubuh namun hanya sebagian kecil saja yaitu sekitar 1/5 yang masuk kedalam sel – sel darah.
Ketika terjadi pertukaran gas, seperti dinding sel pada lapisan alveolus memiliki selaput yang sangat tipis agar dapat ditembus oleh udara. Oksigen yang dihirup oleh paru – paru menuju lapisan alveolus kemudian masuk kedalam sel darah untuk mengisi pembuluh darah yang kekurangan oksigen, dan sel – sel darah itu juga yang kemudian akan melepaskan dan mengambil oksigen yang masuk. Dan oksigen akan dilepaskan oleh hemoglobin jika telah menuju sel – sel yang memerlukan oksigen.

Ketika karbondioksida keluar, oksigen masuk melalui dinding kapiler kemudian masuk menuju plasma lalu dibawa kembali kedalam paru – paru. Ciri –ciri darah yang kekurangan oksigen biasanya berwarna merah tua, sedangkan darah yang cukup akan oksigen biasanya  berwarna merah muda atau merah cerah.
                                                                                                                                   

Dahsyatnya Gempa Bumi Di Nepal

Nepal adalah salah satu negara yang terletak Asia Selatan. Sebagian besar wilayah Nepal berbatasan langsung dengan India, di Barat berbatasan dengan Uttarakhand, Selatan dengan Uttar Pradesh dan Bihar, dan Timur berbatasan dengan Sikkim. Hanya di sebelah Utara saja yang berbatasan dengan negara selain India, tepatnya dengan China wilayah Tibet.

Nepal merupakan negara kecil yang berpenduduk hanya sekitar 30 Juta menurut hasil sensus tahun 2008. Secara garis besar, Nepal dihuni oleh dua etnis utama, yaitu etnis India dan Etnis China. Wajar hal demikian karena Sebagian besar wilayah Nepal dikelilingi oleh India, hanya bagian Utara nya saja yang bersentuhan dengan negara selain India, yaitu China sehingga pengaruh kedua negara tetangga tsb cukup dominan.

Seperti halnya negara tetangganya, India, Mayoritas penduduk Nepal beragama Hindu, sisanya Budha, Islam dan agama lainnya. Pengaruh India begitu kuat di Nepal sehingga dalam banyak hal Nepal memiliki kesamaan dengan India, selain Agama, bentuk-bentuk budaya India lainnya juga cukup kental di kalangan masyarakat Nepal. Walaupun demikian pengaruh China juga cukup menempati posisi yang dominan di kalangan masyarakat Nepal.

Sebagian besar penduduk Nepal tinggal di pedesaaan dan hidup mengandalkan hasil pertanian dan peternakan. Mereka menanam padi dan tanaman-tanaman pertanian lainnya karena makanan pokoknya penduduk Nepal adalah nasi. Seperti halnya ciri masyarakat pedesaan, penduduk Nepal juga terbiasa dengan peternakan yang mereka upayakan untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka sendiri maupun untuk tujuan komersial dijual kepada orang lain.

Gempa yang meluluhlantahkan Nepal, meruntuhkan bangunan-bangunan rata dengan tanah dan menewaskan tidak kurang dari 7.200 jiwa seolah menggugah ingatan kita tentang negara yang tidak pernah lepas dari gempa.

Gempa yang mengguncang Nepal dengan kekuatan 7,9 SR pada hari Sabtu tanggal 25 April 2015 itu betul-betul membuat negara sejuta kuil itu lumpuh. Betapa tidak, rumah dan bangunan hancur porak-poranda rata dengan tanah hampir tidak ada yang tersisa.

Mengapa Nepal diguncang gempa yang begitu dahsyat? Jawabnya adaah karena Nepal merupakan salah satu negara yang terletak di jalur lempeng tektonik. Menurut Brian Tucker, seorang pakar kegempaan mengatakan bahwa negara-negara lain yang rawan diguncang gempa dahsyat seperti yang terjadi di Nepal adalah Pakistan, Iran, Peru dan Indonesia. Ternyata negara kita menjadi salah satu negara yang mendapat peringatan akan mengalami gempa yang dahsyat lagi.