Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Cerdas Memilih Makanan Sehat Di Tempat Kerja

Cerdas Memilih Makanan Sehat Di Tempat Kerja

12.48 0

Pada umumnya orang-orang yang bekerja di kantor sibuk dengan pekerjaannya sendiri tanpa memikirkan makanan yang ia peroleh. Hal tersebut dapat menyebabkan kelalaian dalam memilih makanan mana baik dan mana yang buruk. Semua ini akan menjadi tantangan bagi setiap pekerja yang harus cerdas memillih makanan sehat di tempat kerja. Tantangan utamanya adalah kesibukan dengan kerjaan, yang tidak ada waktu untuk menikmati makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik. Kemungkinan sering terjadi untuk membeli makanan ringan dan praktis saja agar cepat dan tidak lama untuk di tunggu. Misalnya mie instan yang siap untuk disajikan.
Anda harus cerdas memilih makanan sehat di tempat kerja.
Solusi makan sehat.
Walaupun ini terlihat sulit tetapi setidaknya anda bisa mengubah untuk lebih baik memilih pola makan yang baik. Berikut ini adalah cara-cara solusi yang praktis yang bisa anda lakukan :
1. Jangan lupakan sarapan setiap pagi.
Sebelum pergi ke kantor hendaklah menyiapkan sarapan terlebih dahulu, karena sarapan dapat meningkatkan produktivitas yang dapat mengurangi rasa lelah, rasa kantuk, dan membantu anda untuk berkonsentrasi dengan baik. Ketika bangun dari tidur, metabolisme otak akan meningkat sehingga membutuhkan glukosa untuk tenaga. Pada pagi hari glukosa akan menurun karena anda tidak makan semalaman ketika tidur.
Memilih menu sarapan yang baik. Menu sarapan yang baik adalah makanan yang membutuhkan waktu untuk dicerna terlebih dahulu

Bahayanya Prilaku Israaf

23.13 0
Bahayanya Prilaku Israaf


Israaf itu adalah membelanjakan sesuatu bukan untuk taat kepada Allah SWT. Kalau kita lihat secara bahasa israaf itu bearasal dari kata yang beraarti melanggar batasan dan mengabaikan sesuatu. Sedangkan menurut istilah israaf itu adalah sangat berlebih-lebihan melanggar larangan Allah SWT., itu artinya membelanjakan harata bukan utnuk taat dan patuh pada Allah baik sedikit ataupun banyak. Karena israaf merupakan alah satu perbuatan tercela yang harus kita hindari. Jadi israaf itu artinya melampaui batas.

Batas yang dimaksud adalah:

  1. Melampaui batas syar’i. Jadi melampaui batas syar’i itu adalah batasaan hukum – hukum Allah. Karena Allah pun telah mengharamkan beberapa jenis minuman dan makanan.
  2. Melampaui batas alami. Makanlah ketika lapar, minumlah ketika dahaga menghampiri kita dan berhati – hatilah ketika kenyang. Berhentilah minum  saat dahagamu hilang. Jadi tidak boleh berlebih – lebihan, berhentilah saat lapar dan dahagamu telah hilang. 
  3. Melampaui batas ekonomis. kalau melampaui batas ekonomis itu artinya pengeluaran seseorang tidak boleh melebihi pendapatan kerjanya. Jadi uang yang dikeluarkan itu tidak melebihi dari uang yang kita dapatkan dari hasil kerja. Jika oran boros dalam membelanjakan hartanya tentu hidupnya akan sulit. Contohnya dia akan terlilit utang  mungkin saja nantinya bisa gali lubang tutup lubang. Jadi hutnagnya itu tidak akan selesai-selesai. Mungkin dia melakukan itu demi mencukupi kebutuhan ekonominya. Tetapi kita juga harus bisa membedakan mana yang paling penting diantara yang terpenting.


Akibat dari prilaku israaf itu antara lain sebagai berikut.

  1. Menyebabkan hidup menjadi individualistis
  2. Jadi kalau individualistis itu tidak atau kurang memperdulikan orang lain, dia hanya mementingakan dirinya saja. Semua yang ada disekelilingnya itu diacuhkan begitu saja.
  3. Dalam mengerjakan sesuatu selalu ingin buru-buru
  4. Jika seseorang ingin selalu mengerjakan pekerjaan agar cepat selesai itu bagus. Tetapi tidak boleh terburu-buru.
  5. Dapat menimbulkan sikap ujub dan takabur
  6. Hidup menjadi tidak terarah dan semakin melebarnya jarak antara si kaya dan si miskin.


Aneka Pakaian Unik Untuk Remaja

Aneka Pakaian Unik Untuk Remaja

02.03 0
Pakaian unik untuk remaja kini memang sudah tersebar di mana – mana. hingga sampai ke pelosok – pelosok desa yang akhirnya akan membuat para remaja tertarik dengan pakaian tersebut. dengan gaya yang bervariatif untuk di jaman sekarang ini remaja sudah aktif dalam memilih pakaian yang menurutnya bagus. padahal itu yang sebenarnya tidak baik menurut ajaran islam. untuk remaja kini telah mengetahui banyak gaya yang sedang trendnya dan berusaha untuk mengikuti gaya tersebut. dengan adanya aneka pakaian unik untuk remaja kini sudah makin menjadi – menjadi yang bebas bergaya. pakaian remaja kini umumnya yang berlengan pendek dan celana jeans yang ketat. karena menurutnya hal ini sudah tidak asing lagi dipakai oleh para remaja hingga akhirnya mencari mode yang lain. padahal sebenarnya celana yang ketat itu dapat berdampak negatif pada dirinya. karena celana panjang yang terlalu ketat infertilitas serta pada kesehatan lainnya. kemudian ada juga yang menggunakan rok mini. saat memakai rok mini, perempuan cenderung takut membungkuk. yang akibatnya, mereka lalu menggunakan otot lain ketika akan membungkuk atau saat akan mengambil sesuatu. dan cara yang burukdan tidak membengkokkan kaki ketika akan mengangkat benda berat dapat membuat punggung cedera. lalu jaket yang ketat juga dapat menyebabkan masalah, karena akan membuat anda terpaksa condong ke depan. yang akan membuat otot dan leher menjadi tertarik. maka sebaiknya, anda menghindari keduanya. atau anda bisa melepaskan jaket ketika akan mulai kerja. celana jeans ataupun pakaian olahraga yang terlalu ketat dapat menimbulkan masalah pada tubuh bagian bawah. kulit yang selalu lembap karena keringat bisa membuat tak dapat bernafas. pakaian ketat, terutama pada bagian daerah pinggang bahkan dapat menyebabkan rasa panas yang di sebabkan oleh gangguan pencernaan. untuk menghindari risiko tersebut, sebaiknya hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat. baik dari segi atas maupun bawah pakaian yang anda gunakan. mudah – mudahan dapat bermanfaat untuk anda dan ambillah dari segi positifnya.
Tips Merawat Mobil Di Musim Hujan

Tips Merawat Mobil Di Musim Hujan

08.23 0
Tips pertama cek ban, pastikan ban mobil anda tidak gundul. Ciri ban yang gundul adalah kembangannya sudah tidak ada dan permukaan ban hampir rata tidak ada alur lagi. Kembangan ban harus tebal dan belum gundul atau rata supaya tidak slip disaat jalanan basah. Cek kembali tekanan angin jangan sampai kurang angin di perjalanan.

Tiap hari mobil dipakai siang dan malam dengan suhu yang berubah secara tidak langsung akan mempengaruhi tekanan ban kendaraan kita. Maka ada baiknya tiap minggu cek apakah tekanan pada ban mobil kita sudah memenuhi syarat atau aman belum.

Cek Wiper. Wiper berfungsi untuk menyapu air di kaca mobil dikala hujan sekaligus membersihkan kaca mobil dari kotoran yang menempel. Dengan adanya wiper pandangan pengemudi tidak terhalang oleh air hujan ketika menalankan kendaraan dalam keadaan hujan. Unutk mobil-mobil keluaran terbaru biasanya memiliki 2 buah wiper, di depan dan di belakang sedangkan untuk mobil keluaran tahun lawas wipernya hanya ada 1, di kaca depan saja.

Yang perlu dilakukan dalam mengecek wiper adalah memeriksa bagian yang menempel pada kaca mobil yang terbuat dari karet. Apabila karetnya sudah mengeras maka segera ganti karena biasanya kalau karet wiper sudah lama elastisitasnya akan berkurang dan karetnya akan lebih kaku dan mengeras. Karet wiper yang sudah kaku dan mengeras bisa membuat kaca mobil anda baret tergores karet mapun oleh logan penyangga karet.
Kaliper Rem. Kaliper rem adalah bagian dari rem yang deket dengan ban mobil. Bagian ini sering basah jika mobil digunakan di jalan yang berair. Kalau kaliper basah pengereman menjadi tidak baik sehingga bisa membahayakan keselamatan ketika sedang mengemudikan kendaraan. Cara membersihkan kaliper rem yaitu, hidupkan mesin mobil agar hidrolik remnya diaktifkan kemudian injak pedal gas tipis saja lalu dilanjutkan dengan menginjak pedal rem perlahan-lahan. Hal ini akan membuat air yang menempel pada kaliper menjadi hilang.

Mengecek kelistrikan di kendaraan anda. Apakah kelistrikannya sudah sesuai standar ataukah belum karena hal ini penting sekali. Banyak mobil terbakar di jalan gara - gara ada masalah kelistrikan di mobilnya. Pastikan kabel - kabelnya tersambung dengan baik dan tidak ada yang longgar. Kalau semuanya sudah oke, cek semua lampu apakah menyala atau tidak. Semoga selamat sampai tujuan dan tidak ada sesuatu yang merugikan di jalan.

Ketersediaan toolkit. Cek kelengkapan dan kondisi tiap minggu untuk memastikan mereka selalu siap pakai. Taruh toolkit anda pada satu box khusus yang memang dipersiapkan bagi tooolkit sehingga tidak semua peralatan berada pada tempat yang sama sehingga jika suatu saat membutuhkan alat-alat tsb tidak bingung mencari tempat menyimpannya dimana.

Kondisi jok mobil. Bagi yang sering membuka kaca mobil saat berkendara salah satu resiko adalah jok mobil akan lebih msudah untuk kotor dan berdebu. Vacuum cleaner akan sangat membantu untuk kasus ringan seperti debu yang menempel.
Kebersihan bodi mobil. Bagian body mobil merupaka bagian yang paling mudahuntuk dikenali kondisinya namun apabila kita lengah bisa saja ada goresan yang tanpa disadari ada disana

Kebersihan kaca. Banyak pemilik mobil yang beranggapan bahwa jika mobil sudah dicuci maka segala nya sudah bersih termasuk kaca. Padahal kenyataanya masih ada bagian-bagian dari kaca yang masih kotor diantaranya adalah di sela-sela kaca yang tidak tersentuh. Bagianini perlu dibersihkan karen akalau dibiarkan akan membuat kaca kelihatan tidak bersih. Kotoran-kotoran yang nyempil di sudut frame kaca di bagian – bagian yang agak tersembunyi juga akan berpotensi membuat kaca kusam bahkan bisa menggores

Fungsi lampu mobil. Lampu mobil memiliki fungsi yang sangat vital terutama lampu utama di bagian depan. Jika lampu mobil bermasalah maka akan mengganggu fungsionalitas dari mobil itu sendiri. Lampu wajib dipastikan semuanya dalam kondisi baik. Karena bagaimanapun lampu-lamu tersebut akan membantu anda dan pengendara yang lain untuk tetap berada dalam kondisi  aman.
Cek oli. Oli merupakan salah satu bagian vital dalam sebuah kendaraan. Oli yang habis atau kering akan mengakibatkan kerusakan pada mesin. lakuakan pengecekan pada oli supaya bisa mengantisipasi masalah yang timbul akibat oli yang habis karena lupa ngecek. rutinitas memeriksa oli amat disarankan.

Cek air radiator. Hampir sama seperti saat mengecek oli, air radiator merupakan satu item yang harus diperiksa juga, apakah mengalami wadah air radiatornya masih berfungsi dengan baik atau tidak. Karena jika wadah air radiator maka akanbredmpak pada kerusakan mesin.
Kondisi aki. Aki merupakan penyuplai utama sistem kelistrikan kendaraan. Jika aki bermasalah maka dipastikan kendaraan anda akan mengalam masalah pula. Untuk menghindari masalah di kemudian hari lakukan pemeriksaan rutin seperti dilakukan memeriksa level indikatornya.

Keberadaan ban serep. Ban cadangan tidak selamanya digunakan. Seperti namanya ban cadangan fungsinya untuk menjaga-jaga manakala ban yang digunakan saat in bermasalah, misalnya kempes atau bocor. Walaupun tidak digunakan setiap saat namun ban serep tetap merupakan bagian penting dari mobil kita. Karena dengan meastikan kondisi ban serep berarti memastikan bahwa kita siapp menghadapi situas tiak terdug seperti ban bocor dini hari ata ada di tempat lain yang   tidak ada bengkel.

Demikian tips sederhana merawat mobil semoga bermanfaat